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Esta fruta rica en fibra, vitamina A y C que te ayudan a reforzar tus defensas y puede ser un buen exfoliante para tu rostro Cuando...

La luz solar puede mejorar nuestro estado de ánimo, disminuir la presión arterial, fortalecer nuestros huesos, músculos e incluso nuestro...

Se ha puesto de moda el uso de medicamentos para la diabetes como método para perder peso. Pero como todas las medicinas, hay...

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como...

La psicología y el yoga Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (dhyana), respiración (pranayama), kriyas...

Sentimos la necesidad de controlar todo a nuestro alrededor, pero es imposible controlar los eventos que ocurren fuera de nosotros,...

Es posible que no estés durmiendo lo suficiente si: Tienes dificultades para tomar decisiones y resolver problemas Sientes que puedes...

Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar como es debido. Más de la mitad del peso de tu cuerpo está formado por agua, y una persona no...

Agregar ejercicio a su rutina puede tener un efecto positivo en su vida. El ejercicio puede: · Reducir el riesgo de enfermedades del...

En esta ocasión te voy a platicar sobre los hábitos. Nos referimos a un Hábito cuando hacemos referencia a un acto que tomamos por...

Leer es bueno y totalmente importante para las personas y la sociedad. Nos proporciona todo lo necesario para poder mejorar, crecer, y en...

Seguramente ya lo has leído muchas veces y sabes lo mucho que el colágeno puede hacer por ti. Se trata de la proteína más abundante del...

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como...

1. ESCOGE UN GYM Antes de empezar debes tener claro a qué gimnasio irás. Por supuesto que el mejor es el que más conveniente sea para...

¿Sientes indigestión, acidez, náuseas o pérdida de apetito? Tal vez padezcas gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago;...

Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy...